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全身が若返る簡単筋力トレーニング
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野沢 秀雄/著 -- 家の光協会 -- 2002.2 -- 780.7
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
状態
9書庫
/780.7/ノ/
8132083261
一般
館内有
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資料詳細
書名
全身が若返る簡単筋力トレーニング
シリーズ名
らくらくブックス
著者名
野沢 秀雄
/著
出版者
家の光協会
出版年
2002.2
ページ数
133p
大きさ
21cm
一般件名
筋力トレーニング
,
健康法
NDC分類(9版)
780.7
著者紹介
1940年京都府生まれ。京都大学農学部農芸化学科卒業。明治製菓健康産業部在籍時、日本初のプロテインパウダーを開発。健康体力研究所初代所長、現在は顧問。著書に「1週間でやせる本」等。
内容紹介
簡単にできる筋力トレーニングを紹介する。全身の筋肉をまんべんなく使い、骨や腱、関節も強くなる。ダイエットをして若返りたい女性や中高年の人に最適なトレーニング。イラストでわかりやすく解説する。
ISBN
4-259-56010-7
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