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運動処方入門 貸出可

池上 晴夫／監修 -- 山海堂 -- 2002.7 -- 780.19

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /780.1/ウ/ 8132219922 一般 館内有

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書名 運動処方入門
タイトル関連情報 どんな運動を、どんな頻度で、どのくらい行えばいいのか?
シリーズ名 からだ読本
著者名 池上 晴夫 ／監修  
出版者 山海堂
出版年 2002.7
ページ数 141p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ医学
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 望ましい健康を維持するためには適度な運動が必要なことは周知の通り。自分に合った適度な運動を見つけるための「運動の種目」「運動の強さ」「運動時間」「運動頻度」の決め方を論理的にわかりやすく解説する。
ISBN 4-381-10421-8

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