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    有馬道子
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百歳まで歩く 貸出可

田中 尚喜／著 -- 幻冬舎 -- 2006.1 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /780.7/タ/ 8133066416 一般 館内有

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書名 百歳まで歩く
シリーズ名 幻冬舎セレクト
著者名 田中 尚喜 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2006.1
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
著者紹介 岩手リハビリテーション学院卒業。理学療法士、公認アスレチックトレーナー。東京厚生年金病院リハビリテーション室技師長。著書に「腰痛・下肢痛のための靴選びガイド」など。
内容紹介 筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。
ISBN 4-344-00859-6

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