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筋トレバイブル アスリート編 貸出可

谷本 道哉／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2006.12 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /780.7/タ/ 8133350092 一般 館内有

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書名 筋トレバイブル アスリート編
タイトル関連情報 筋肉をつける使うケアするを実例で詳解
シリーズ名 SPORTS BIBLEシリーズ
著者名 谷本 道哉 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2006.12
ページ数 112p
大きさ 26cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。著書に「使える筋肉・使えない筋肉」など。
内容紹介 筋肉を「つける」筋トレ、「使う」基礎的スキルトレ、「ケアする」コンディショニングの3ステップを実例で詳解。「強くて、使える、快適な」筋肉を得て、見かけだけではなく質的にもカッコイイカラダを目指しましょう!
ISBN 4-583-03944-1

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