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眠りの悩み相談室 貸出可

粂 和彦／著 -- 筑摩書房 -- 2007.6 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /498.36/ク/ 8133412794 一般 館内有

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書名 眠りの悩み相談室
シリーズ名 ちくま新書
著者名 粂 和彦 ／著  
出版者 筑摩書房
出版年 2007.6
ページ数 222p
大きさ 18cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
著者紹介 1962年生まれ。東京大学医学部卒業。熊本大学発生医学研究センター准教授。専門は分子生物学、睡眠医学。「時間の分子生物学」で講談社出版文化賞を受賞。
内容紹介 日本人の5人に1人が悩みをもつと言われる眠りの基礎知識を分かりやすく解説。イエス・ノー・チャートで自分の悩みの正体を知り、眠りの悩みの典型例から、よりよい対処法を学ぶ。快適な眠りを実現させよう!
ISBN 4-480-06367-0
ISBN13桁 978-4-480-06367-0

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