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1時間走れればフルマラソンは完走できる 貸出可

鍋倉 賢治／著 -- 学研 -- 2007.11 -- 782.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /782.3/ナ/ 8133487051 一般 館内有

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書名 1時間走れればフルマラソンは完走できる
シリーズ名 GAKKEN SPORTS BOOKS
著者名 鍋倉 賢治 ／著  
出版者 学研
出版年 2007.11
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(9版) 782.3
著者紹介 1963年東京都生まれ。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了(教育学博士)。同大学大学院人間総合科学研究科(体育センター)・准教授。自由科目「つくばマラソン」主宰。
内容紹介 マラソンの基本を紹介するQ&Aから、練習を継続させるコツ、フルマラソンを完走する6ヶ月プラン、ストレッチング&ケアまで、指導経験を踏まえて初心者が最低限準備すべきことについて紹介する。
ISBN 4-05-403340-5
ISBN13桁 978-4-05-403340-5

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