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「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! 貸出可

高岡 英夫／著 -- 講談社 -- 2008.6 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /498.3/タ/ 8133628543 一般 館内有

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書名 「ゆる体操」で一生介護いらずになろう!
シリーズ名 介護ライブラリー
著者名 高岡 英夫 ／著  
出版者 講談社
出版年 2008.6
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操 , 介護予防
NDC分類(9版) 498.3
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。NPO法人日本ゆる協会推進委員。著書に「「ゆる」身体・脳革命」など。
内容紹介 高齢者でも、いつでもどこでも取り組める、ラクで安全な「ゆる体操」を紹介。ダラーッとしたラクな動作を続けていくだけで、老化によって衰えた心身のさまざまな機能が自然に回復に向かいます。
ISBN 4-06-282425-5
ISBN13桁 978-4-06-282425-5

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