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ステップ式美しいやせ方ダンベル編 貸出可

窪田 登／著 -- 三心堂出版社 -- 1995.12 -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
７書庫 /595/ク/ 8130417269 一般 館内有

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書名 ステップ式美しいやせ方ダンベル編
シリーズ名 美しくやせる
著者名 窪田 登 ／著  
出版者 三心堂出版社
出版年 1995.12
ページ数 135p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(9版) 595.6
著者紹介 1930年岡山県生まれ。早稲田大学卒業。現在、吉備国際大学社会福祉学部教授。著書に「スポーツトレーニング教本」「スポーツマンのための筋力トレーニング」など。
内容紹介 ダンベル・フィットネス・エクササイズの基礎知識を解説し、全身のシェイプアップから部位ごとのエクササイズまで、より効果的なトレーニングを行うための方法をわかりやすく説き明かす。
ISBN 4-88342-037-X

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