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身体が芯から生まれ変わるフィットボール 貸出可

ジャン・エンダコット／著 -- ネコ・パブリッシング -- 2005.4 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /781.4/エ/ 8132843045 一般 館内有

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書名 身体が芯から生まれ変わるフィットボール
タイトル関連情報 あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
著者名 ジャン・エンダコット ／著, 井上 朱実 ／日本語版監訳  
出版者 ネコ・パブリッシング
出版年 2005.4
ページ数 128p
大きさ 26cm
翻訳原書名注記 原タイトル:The fitball workout
一般件名 体操
NDC分類(9版) 781.4
著者紹介 バレエスクールにおいて12年間バレエに従事した後、ダンサー及びダンス指導者として活躍。スポーツ心理学の資格を取得し、独自のエクササイズプログラムを考案。
内容紹介 フィットボール・ワークアウトは空気で大きく膨らませたボールを使ったプログラム。楽しくバラエティに富んだ運動で、スポーツジムでも家庭でも簡単に実践できる。その方法を写真でわかりやすく紹介する。
ISBN 4-7770-5086-6

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