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ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング 貸出可

杉山 康司／著 -- ナップ -- 2012.3 -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
９書庫 /493.185/ノ/ 8134266206 一般 館内有

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書名 ノルディックエクササイズ&ノルディックウォーキング
タイトル関連情報 シニアのための転ばぬ先の一歩
著者名 杉山 康司 ／著, 祝原 豊 ／著, 富田 寿人 ／著  
出版者 ナップ
出版年 2012.3
ページ数 6,153p
大きさ 26cm
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操 , ウォーキング
NDC分類(9版) 493.185
著者紹介 1963年生まれ。岐阜県出身。静岡大学教育学部保健体育講座・生涯スポーツ教室・教授。
内容紹介 具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、2本のポールを使ったウォーキングについての考え方と楽しみ方も収録。
ISBN 4-905168-14-0
ISBN13桁 978-4-905168-14-0

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