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山に登る前に読む本 貸出可

能勢 博／著 -- 講談社 -- 2014.8 -- 786.1

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /786.1/ノ/ 8134488474 一般 館内有

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書名 山に登る前に読む本
タイトル関連情報 運動生理学からみた科学的登山術
シリーズ名 ブルーバックス
著者名 能勢 博 ／著  
出版者 講談社
出版年 2014.8
ページ数 190p
大きさ 18cm
一般件名 登山 , 運動生理学
NDC分類(9版) 786.1
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。著書に「人は山を目指す」「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。
内容紹介 体力に応じた適切な登山ペースは? 効果的なトレーニング方法は? 山に登る前に知っておきたい身体と運動のメカニズムをわかりやすく解説。安全にワンランク上の山に挑戦したい人に向けた、運動生理学からみた登山術。
ISBN 4-06-257877-6
ISBN13桁 978-4-06-257877-6

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