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心の1分間トレーニング 貸出可

デイビッド・ルイス／著 -- 東京図書 -- 1996.2 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
７書庫 /498.3/ル/ 8130462925 一般 館内有

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書名 心の1分間トレーニング
著者名 デイビッド・ルイス ／著, 金 利光 ／訳  
出版者 東京図書
出版年 1996.2
ページ数 264p
大きさ 19cm
翻訳原書名注記 原タイトル:One‐minute stress management
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(9版) 498.39
内容紹介 ストレスが引き起こす様々な問題がどのように解消できるかを解説、自分のストレス度の測り方と誰にでも手軽にできる実践的なストレス解消法を紹介。眠っているエネルギーを解放し健康生活を送るために。
ISBN 4-489-00498-2

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