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しゃがむ力 貸出可

中村 考宏／著 -- 晶文社 -- 2017.6 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /780.7/ナ/ 8134809875 一般 館内有

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書名 しゃがむ力
タイトル関連情報 スクワットで足腰がよみがえる
著者名 中村 考宏 ／著  
出版者 晶文社
出版年 2017.6
ページ数 239p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
著者紹介 1968年生まれ。愛知県出身。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師。えにし治療院院長。スポーツ・股割り研究所所長。著書に「「深部感覚」から身体がよみがえる!」など。
内容紹介 滑らかに「しゃがむ」動作ができると、日常におこるあらゆる動作に対応でき、生活の可能性が広がる。しゃがむ動作の準備から、フル・スクワットまで、しゃがむ動作を通し、誰でも簡単に身体を整えられる方法を丁寧に紹介する。
ISBN 4-7949-6966-8
ISBN13桁 978-4-7949-6966-8

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