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脳の再起動(リブート)スイッチ 貸出可

久賀谷 亮／著 -- ナツメ社 -- 2017.10 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /498.39/ク/ 8134847150 一般 館内有

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書名 脳の再起動(リブート)スイッチ
タイトル関連情報 アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
著者名 久賀谷 亮 ／著  
出版者 ナツメ社
出版年 2017.10
ページ数 158p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(9版) 498.39
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。
内容紹介 イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。
ISBN 4-8163-6324-5
ISBN13桁 978-4-8163-6324-5

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