資料詳細

検索条件

  • 著者
    菅原研次
ハイライト
  • 1 件中、 1 件目

すごい筋肉貯金 貸出中

谷本 道哉／著 -- 宝島社 -- 2018.9 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /498.3/タ/ 8134972570 一般 貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

書名 すごい筋肉貯金
タイトル関連情報 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法
著者名 谷本 道哉 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2018.9
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.3
内容紹介 1日5分の簡単な「ながら」トレーニングで、一生元気に歩けるだけの筋肉を貯められ、かつ病気や認知症を遠ざける効果もある「筋肉貯金」法を紹介。「筋肉貯金」を助ける食事のコツも掲載。
ISBN 4-8002-8742-7
ISBN13桁 978-4-8002-8742-7

ページの先頭へ