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柔らかい体のつくり方 貸出可

日経ヘルス／編 -- 日経BP社 -- 2019.1 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /781.4/ヤ/ 8135019059 一般 館内有

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書名 柔らかい体のつくり方
タイトル関連情報 どんなに体が硬い人でもOK!
シリーズ名 日経BPムック
著者名 日経ヘルス ／編  
出版者 日経BP社
出版年 2019.1
ページ数 98p
大きさ 28cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(9版) 781.4
内容紹介 若々しい体をキープするために大切な「柔らかい体」をつくりましょう。肩甲骨と股関節を柔らかくする3大メソッドや、体が硬い人のためのヨガ&ストレッチなどを紹介します。『日経ヘルス』掲載記事を加筆・修正し再編集。
ISBN 4-296-10163-4
ISBN13桁 978-4-296-10163-4

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