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登山ボディ 貸出可

芳須 勲／監修・著 -- 山と溪谷社 -- 2019.12 -- 786.1

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /786.1/ﾖ/ 8135139816 一般 館内有
電子書籍 /786.1/ヨ/ 8230027088 電子書籍 利用可

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書名 登山ボディ
シリーズ名 ヤマケイ登山学校
著者名 芳須 勲 ／監修・著  
出版者 山と溪谷社
出版年 2019.12
ページ数 143p
大きさ 26cm
一般件名 登山
NDC分類(9版) 786.1
著者紹介 1969年東京生まれ。管理栄養士・健康運動指導士・日本山岳ガイド協会認定登山ガイド(ステージ2)の資格を持つ、健康づくりを専門とする登山ガイド。著書に「登山ボディのつくり方」他。
内容紹介 行動体力と防衛体力をそなえた登山ボディ。山登り初心者から、ベテラン登山者まで、安全登山に必要なトレーニング&栄養管理、やっておきたいリセット&メンテナンス法を紹介する。
ISBN 4-635-04422-6
ISBN13桁 978-4-635-04422-6

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