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アイスクリームが教えてくれる 貸出可

大野 裕／著 -- 日経サイエンス社 -- 2021.6 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /146.8/ｵ/ 8135319930 一般 館内有

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書名 アイスクリームが教えてくれる
シリーズ名 「こころ」を健康にする本
著者名 大野 裕 ／著  
出版者 日経サイエンス社
出版年 2021.6
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 カウンセリング
NDC分類(9版) 146.8
著者紹介 1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ストレス学会理事長ほか。
内容紹介 不安には「役に立つ心配」を、運動で気持ちの解放を、イライラは改善のサイン…。生活のストレスや不安を軽くする小さな工夫を、日常に取り入れるためのヒントを紹介。『日本経済新聞』連載「こころの健康学」を書籍化。
ISBN 4-532-52081-6
ISBN13桁 978-4-532-52081-6

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