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    木村光彦
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健康にEnjoy筋トレライフ 貸出中

谷本 道哉／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2023.4 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /780.7/ﾀ/ 8135511906 一般 貸出中

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書名 健康にEnjoy筋トレライフ
タイトル関連情報 日常の心がけが人生をより豊かにする!知って得するトレーニング&食事のヒント
著者名 谷本 道哉 ／著, 荒川 裕志 ／著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2023.4
ページ数 223p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
著者紹介 静岡県生まれ。博士(学術)。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科先任准教授。専門は筋生理学、身体運動科学。
内容紹介 健康づくり・体づくりの観点から、日常に取り入れたい&知識として身につけたいトレーニングや食事の方法・ヒントを、科学的根拠や著者の経験に基づいて紹介。巷にあふれる誤った情報や、まかり通る“神話”にも言及する。
ISBN 4-583-11530-6
ISBN13桁 978-4-583-11530-6

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