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食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事 貸出可

田口 素子／共著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2024.3 -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
ティーン /782/ﾀ/ 8135606026 一般 館内有

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書名 食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事
タイトル関連情報 種目や年代にあった食戦略を身につけよう!
著者名 田口 素子 ／共著, 浜野 純 ／共著  
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2024.3
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 陸上競技 , スポーツ栄養学
NDC分類(9版) 782
著者紹介 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・スポーツ栄養研究所所長。博士(スポーツ科学)。
内容紹介 多種多様な種目がある陸上競技。種目によって変わる栄養補給のポイントや、年代別の食事のとり方など、陸上選手向けスポーツ栄養の理論を説明し、必要な栄養素を比較的手間が少なく摂取できるメニューのレシピを紹介する。
ISBN 4-583-11641-9
ISBN13桁 978-4-583-11641-9

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