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登山と身体の科学 貸出中

山本 正嘉／著 -- 講談社 -- 2024.5 -- 786.1

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態
一般１階 /786.1/ﾔ/ 8135625175 一般 貸出中

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書名 登山と身体の科学
タイトル関連情報 運動生理学から見た合理的な登山術
シリーズ名 ブルーバックス
著者名 山本 正嘉 ／著  
出版者 講談社
出版年 2024.5
ページ数 270p
大きさ 18cm
一般件名 登山 , 運動生理学
NDC分類(9版) 786.1
著者紹介 横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士(教育学)。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。
内容紹介 何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。
ISBN 4-06-535837-5
ISBN13桁 978-4-06-535837-5

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