三島 和夫/著 -- 日経BP社 -- 2014.1 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 状態
一般1階 /498.36/ミ/ 8134431829 館内有

資料詳細

書名 8時間睡眠のウソ。
タイトル関連情報 日本人の眠り、8つの新常識
著者名 三島 和夫 /著, 川端 裕人 /著  
出版者 日経BP社
出版年 2014.1
ページ数 247p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(9版) 498.36
著者紹介 1963年秋田県生まれ。国立精神・神経医療研究センター部長。日本睡眠学会理事。
内容紹介 働くママの子は寝不足? 電車でうたた寝はあり? メジャースリープって何? 頭が良くなる睡眠法は? 睡眠にまつわる疑問に、睡眠学の日本一の権威が回答。最新の研究をベースに、理想の眠りを解き明かす。
ISBN 4-8222-7438-2
ISBN13桁 978-4-8222-7438-2