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世界のエリートがやっている最高の休息法
貸出中
久賀谷 亮/著 -- ダイヤモンド社 -- 2016.7 -- 498.39
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資料区分
状態
一般1階
/498.39/ク/
8135239419
一般
貸出中
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資料詳細
書名
世界のエリートがやっている最高の休息法
タイトル関連情報
「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
著者名
久賀谷 亮
/著
出版者
ダイヤモンド社
出版年
2016.7
ページ数
248,6p
大きさ
19cm
一般件名
マインドフルネス
NDC分類(9版)
498.39
並列タイトル
【高等学校ビブリオバトル紹介図書】
著者紹介
イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスで「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」開業。同院長。
内容紹介
脳は「何もしない」でも、勝手に疲れていく。科学的に正しい脳の休め方・マインドフルネスについて、脳科学的な知見を交えながら物語形式で解説する。アメリカの精神科医がすすめする5日間シンプル休息法も紹介する。
ISBN
4-478-06844-1
ISBN13桁
978-4-478-06844-1
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